Брокколи
витамины
-
Здоровье растений
Свои или магазинные: разбираем пользу овощей и фруктов в детском рационе
Разбираем особенности урожая с собственной грядки в детском рационе: витаминная ценность, влияние на микробиом, правила введения прикорма и безопасность.
Подробнее » -
Лук и чеснок
Польза чеснока для здоровья: доказанные эффекты и особенности употребления
Польза чеснока для здоровья: доказанные эффекты аллицина, богатый состав луковицы, правила безопасного употребления и особенности черного ферментированного продукта.
Подробнее » -
Здоровье растений
Лук как дирижер иммунитета: польза, мифы и свойства сортов
Практические советы о пользе лука, сравнение популярных сортов и рекомендации по безопасному включению овоща в рацион без вреда для здоровья.
Подробнее » -
Здоровье растений
Спирулина и хлорелла: польза, мифы и реальная разница суперфудов
Разбор состава, реальной пользы и мифов о популярных суперфудах — спирулине и хлорелле. Что говорят научные исследования и стоит ли включать их в рацион.
Подробнее »